Efeito Sanfona?

Sua amiga já te disse :"Você está engordando..."?

Isso se chama efeito sanfona que é o ato de engordar e emagrecer repetidas vezes. Esse efeito normalmente acontece após dietas muito restritivas, pois a pessoa não agüenta manter por muito tempo essa alimentação e volta a comer em excesso, voltando de novo ao peso indesejado.Muitas garotas chegam até a perder o prazer da adolescência fazendo dietas,ou seja, sonham com um corpo escultural e fazem milhões de dietas para conseguir o seu objetivo.Só que muitas vezes não pensam na saúde, pagando qualquer preço para ter apenas um corpo bonito.
Isso porque a pessoa não muda seus hábitos alimentares inadequados e acaba retornando ao seu peso. Após tantas oscilações de peso, o organismo acaba criando maior resistência a emagrecer e manter o peso desejado se torna cada vez mais difícil.
Para que isso não aconteça, é preciso incorporar certos hábitos alimentares porque ninguém consegue passar a vida inteira fazendo dietas, comendo só sopas, só frutas ou tomando medicamentos. 


Mas por que ocorre o efeito sanfona? 


As nossas células de gordura são formadas ainda na infância e quando se come muito e de forma desequilibrada, estas células incham, se dividem e aumentam. Essas células não são perdidas quando engordamos, elas permanecem no nosso corpo.
O cérebro interpreta a eliminação de peso como uma ameaça à integridade do organismo e "queima" menos calorias, ou seja, o metabolismo se torna mais lento. É uma forma de preservação, para que o peso perdido possa voltar. É assim que ocorre o efeito sanfona.
Como o cérebro tende a manter o maior peso adquirido é preciso manter o mesmo peso por um tempo relevante para que o organismo se adapte a esse novo peso.
As pessoas devem se conscientizar que estar acima do peso é um problema sério e que deve ser tratado de forma equilibrada e consciente, respeitando o corpo e suas necessidades.
O efeito sanfona também causa sérios riscos à saúde. Como o enfraquecimento do sistema imunológico, doenças coronarianas, hipertensão, colesterol elevado entre outros prejuízos à saúde.
Para sair do efeito sanfona é importante deixar as dietas de lado e manter uma alimentação equilibrada para o resto da vida. As vantagens são inúmeras, desde que você mantenha a nutrição adequada das células, para que exerçam suas funções corretamente.
O lado ruim é que emagrecer com saúde leva mais tempo e requer maior disciplina e força de vontade já que o organismo precisa se adaptar à nova alimentação.


Então,lembre-se : Ficar linda sim , mas com saúde ! ;D

Cabelo : saiba qual corte combina com você !

Não é novidade que a força , e auto estima da mulher está no cabelo , e é por isso que temos de cuidar bem do nosso amiguinho :D
No verão nosso cabelo sofre os efeitos dos Raios UV , sem contar nas outras estações do ano ,as quais ele sofre problemas como umidade e etc...
É , cuidar de cabelo não é nada fácil , mas , quem disse que é impossível ?
Enfim , não viemos falar sobre "tratamendo capilar" , mas sim de cortes !

Você quer ficar linda para o verão , mas no final só apara as pontas do cabelo porque não sabe qual corte fica mais legal com você?
Bom , primeiramente , o corte deve ser feito de acordo com o formato do seu rosto , pois valoriza seu rosto , e até o próprio cabelo .

Se você tem o rosto quadrado (Como o da Angelina Jolie , ou Hayley Williams) :

Combina com penteados volumosos com cachos soltos e naturais, em cortes compridos. Fuja do cabelo muito liso e grudado no rosto visto que destaca o formato mais “duro” do rosto.

Se você tem o rosto redondo (Como o da Tais Araujo ou Lindsay Lohan) :

O ideal é esconder as curvas, então prefira o penteado liso e com pouco volume. Optar pelo cabelo longo é o mais indicado. Caso decida pelo cabelo curto, o ideal é que ele não tenha volume.

Se você tem o rosto alongado (Como o da Carolina Ferraz ou Sarah Jessica Parker):

Para esse formato de rosto é necessário dar volume à zona maxilar. O cabelo de comprimento médio é o mais indicado. Opte por um corte que proporcione um ar mais fresco, descansado.

Se você tem o rosto em formato de coração (Como o da Kristen Stewart ou Jessica Alba):

Para quem tem um queixo pequeno, opte pela franja e cabelo na altura dos ombros. Uma ondulação moderada dará mais movimento ao corte.

Se você tem o rosto triangular (Como a Rihanna ou Vanessa Hudgens):

Combina com cabelo curto que tenha movimento, ou então deixe o cabelo até a altura do ombro e use franja de lado.

Se você tem o rosto oval (Como Malu Mader ou Jennifer Lopez):

Esse tipo de rosto fica bem com volume visto que o rosto oval é um pouco mais largo na altura das bochechas e se estreita em direção ao queixo. Fica ótimo tanto com cabelos compridos ou curtos e pode ser usado com franjas.

Se você tem o rosto diamante (Como Ísis Valverde ou  Kate Bosworth):

Esse rosto se caracteriza pela mandíbula pequena e maçã do rosto proeminente. Sendo as bochechas o que mais se destaca. Os cortes retos na altura dos ombros são ficam ótimos. Jamais opte por penteados carregados demais.
Uma dica é acrescentar volume na parte superior do penteado com mechas de diferentes tamanhos, sem deixar que caiam sobre as bochechas.

Unhas : Escolha sua cor !

Não precisa ser especialista em unhas , para saber que a moda atual é pintá-las , indiferente da cor , as unhas precisam apenas se destacar !(quanto mais melhor)

Então,já sabe :

Para este verão , invista em cores como o azul e verde claro , pois vão destacar muito na sua pele , cores como verde e laranha também valem !

Embora isso não seja regra , apenas preferência da maioria das meninas .

Bom , outra moda que na minha opinião que pega super bem é o efeito "arco-íris" nas unhas , veja:

Além de as cores serem lindas e a "cara" do verão , destacaram muito bem na pele , e deram um ar de adrenalina , não acham?

Bom , agora já sabe o que fazer se sentir dúvida sobre qual cor usa para pintar as unhas :D

Aqui estão algumas sugestões de cores para o verão:

Se você é branca :

Cores claras: Rosa vivo, rosa claro, coral e branco suave.
Cores escuras: Vermelho, café, preto e carbono.
Cores da moda: Rosa Pink, laranja, amarelo gema e cinza.

Se você é mais corada (morena clara) :

Cores claras: Branco, bege, coral e creme.
Cores escuras: Tomate, Azul , Royal, laranja e cinza.
Cores da moda: Vermelho, preto, vinho e café.

Se você tem a pele morena ou negra :

Cores claras: Branco, bege, rosa claro e creme.
Cores escuras: Tomate, azul Royal, fúcsia e verde.
Cores da moda: Vermelho, roxo, azul marinho e vinho.

Curta o verão com suas unhas poderosas e aproveite :D

Dicas de beleza pra turbinar seu look !

Dois assuntos que mais chamam atenção das garotas :

-Cabelo
-Unhas

Mas o que muitas não sabem , é que nem todo penteado combina com seu rosto , ou unhas combinam com seu tom de pele , então , não é apenas "falar" , é saber usar também !

Você confere nossas dicas nos posts acima :D

Aproveite !

Bum bum grande faz diferença ?

FAZ SIM !

Não adianta dizer que não liga , que o que importa é a inteligência , que beleza externa com o tempo acaba , e que garota que cuida do corpo acaba casada com um homem sem futuro e blá blá blá.

TODA GAROTA , ATÉ VOCÊ QUER UM BUM BUM GRANDE!

Embora , seja das brasileiras ter coxas grossas , cinturinha fina e bum bum grande , grande parte da população é menos , ou como eu (bem menos) dotada de glúteo .
Mas calma , se você não tem muito bum bum , ou quer ter mais , não precisa tentar se convencer de que beleza interior é a que importa , ou que pelo menos você tem inteligência , não precisa confundir seu lindo cérebro.
Se quer fazer seu bum bum crescer a dica é essa :

ACADEMIA =D

pode dar certo O:

Ao invés de criticar pessoas como Mulher Melancia , ou Valesca Popozuda por elas terem o bum bum grande e certamente o que você quer (ou quase isso) , crie seu prório bum bum , sem cobiçar o da próxima *---* ;
Vá malhar , faça exercícios para o bum bum , garanto que além de grande e empinado vai ficar até mais durinho ;D

Ah , procure praticar atividades física em casa mesmo , como dançar , isso além de definir o corpo elimina as gordurinhas da cintura.

Porque toda brasileira quer impressionar ! ;D

Espinhas ?O_O

Bom , início de ano , nova série , nova sala de aula , novas pessoas , e você , claro , quer e tem que causar uma boa impressão , você então compra uma roupa linda , sapato de fazer babar , capricha no material escolar , e passa semanas pensando no seu make e cabelo , está tudo perfeito , até que ...

TEM UMA ESPINHA HORRÍVEL NO SEU ROSTO D=

O que você faz num momento como este?

10%-Tenta disfarçar com corretivo , base e pó
15%-Espreme a horrenda
75%-Entra em pânico e decide que não vai mais sair de casa até a maldita sumir

Mas , para pra pensar ...

O QUE SÃO ESPINHAS ??????

Espinha é o cravo inflamado .

O QUE É UM CRAVO ???

O cravo é o acúmulo de oleosidade nos poros

Meninas , espinhas e cravos são algo totalmente normal , eles veem de acordo com a quantidade de hormônios e oleosidade da pele de cada um , não é doença uma garota ter mais espinhas que a outra , ou mais cravos , é apenas excesso de hormônios ou estímulo da glândula sebácea .
Claro , não é por espinhas serem normais , que temos que levá-las para a escola .
Aah , se as espinhas pudessem ser programadas para saírem apenas em casa , pensa só como o mundo ia ser mais divertido , como o mundo seria cheio de coelhinhos salitantes e felizes ...
Mas , para sua alegria , espinhas e cravos tem sim prevenção , e tratamendo(noossa,sério?*-*) ;

Para passar beeeem longe das espinhas e cravos , basta apenas :

•Lavar sempre o rosto , ao acordar e ao deitar , com sabonete facial (eu recomendo asepxia , pois ameniza a oleosidade da pele , evitando cravos e espinhas);
•Evitar ingerir doces , sendo mais específica , chocolate! Foi comprovado que o chocolate estimula as espinhas ;

Lembrando que receitas cazeiras como pasta de dente e água de coco NÃO COMBATEM ESPINHAS ;

Espremer cravos e espinhas de forma errada podem até deixar cicatrizes em seu rosto;
Espremer os mesmos sem luvas , podem transmitir bactérias , de suas mãos para seu rosto , inflamando o local , futuramente , causando um cicatriz horrível.

E , mesmo que você não tenha tendência a criar espinhas , você pode muito bem notar a aparição em algumas , em seu período mestrual , devido os hormônios , conforme su mestruação vai embora as espinhas vão junto =D

E lembrem-se sempre :

ESPINHAS NÃO SÃO UMA CRIATURA DE SETE CABEÇAS .

Auto Estima baixa ?² Seu inimigo interior

Desde meus 5 anos de idade , as pessoas gargalhavam de mim , me chamavam de gorda , obesa , baleia , monstro , e várias coisas horríveis a mais !
Devido o bullying sofrido na infância , hoje eu estou psicologicamente impedida de fazer várias coisas , tenho medo de subir em um palco e as pessoas rirem de mim , medo de copiar no quadro para o professor e os meus colegas rirem de mim, até vergonha de passar perto de um grupo de garotos e eles rirem de mim , vergonha de passar perto de um grupo de garotas e elas rirem da minha postura , andar , até visual, me sinto desconfortável quando olham pra mim , pois penso que elas estão zombando de mim , bom deu pra  perceber que tenho trauma de risadas , né?
Isso é um problema psicológico sério , que pode levar até a depressão , hoje , tento lutar contra minha timidez , e acreditar que um sorriso , ou até mesmo uma risada , não quer dizer que seja zombaria , muitas vezes , o carinha te acha gata , e da um sorrisinho , ele não está necessariamente rindo de você!

Uma coisa é mais que certa :

"Uma única palavra dói mais que uma surra"!

A cantora teen Demi Lovato sabe bem disso!

Bom , pense bem , você que também sofre de auto-estima baixa :
Se suas amigas dizem que você é linda;
Se sua avó diz que você é linda;
Se seus pais dizem que você é linda;
Se você pelo menos se acha bonita;
Pra quê dar ouvidos ao seu "sabotador interno"?

Quando combino de sair com as amigas , preciso de horas para procurar a roupa perfeita , me acho gorda , feia , baixa e alta demais em algumas peças , o tempo passa , visto qualquer coisa , me acho uma coisa horrível na frente do espelho , fico irritada , e não sinto mais vontade de me arrumar para sair , calço qualquer coisa , amarro o cabelo , esqueço de me perfumar , e saio , suas amigas estão normais , mas sua mente te faz acreditar que elas estão mais bonitas que você !
Qual o porquê de tanta implicância com sua aparência?Por que nossa mente nos faz acreditar que somos feias ?

Aqui vai minha mensagem para o nosso inimigo interno :

Se você discorda tanto assim de mim , por que não vai embora daqui de dentro? Não podemos é continuar desse jeito , vivendo uma relação super tensa , e autodestrutiva , em que o conteúdo fura a própria embalagem; Até quando você me elogia é com o intuito de me derrubar , já percebeu ? Faz com qe me acredite linda e sagaz para , no instante seguinte , rir dos meus tropeços , dizendo:"Não falei"?
Eu abro mão da sua opinião , enquanto você me faz acreditar que tenho defeitos , eu estupidamente acredito , sem me lembrar de que tenho muito mais qualidades , que valem ser identificadas .
Meu pequeno inimigo interno , insegurança maldita , façamos um trato :
Você deixa de me dar conselhos , e eu deixo de seguí-los .

"A vida é curta demais para tamanhas precauções , e longa demais para se repetirem os mesmos erros "!